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使用 FODMAP Helper 应用程序让您的 FODMAP 饮食管理变得简单。该工具可帮助您识别高 FODMAP 食物和低 FODMAP 食物，以简化您的饮食计划。它旨在减轻肠易激综合症、克罗恩病、结肠炎、乳糖不耐受和其他食物相关过敏症患者的症状。

特征：
- 全面的食物清单：轻松识别低 FODMAP 食物，以避免加剧 IBS。
- 搜索功能：按名称或类别快速查找食物。
- 信息资源：获取有关 FODMAP 饮食、IBS、克罗恩病、结肠炎和乳糖不耐受的信息。
- 详细的食物分类：了解 FODMAP 中多元醇、寡糖、果糖和乳糖的含量。

高级功能：
- 我的经验：记录并评价您对食物的反应，注意它们是否适合您，无论其 FODMAP 含量如何。
- 社区体验：查看其他用户的匿名评分，以评估对食物的常见反应。
- 数据分析：利用先进的图表和数据分析来审查个人和社区的反应，确定最适合您和最差的食物。
- 挑战功能：逐渐重新引入高 FODMAP 食物，并跟踪您三天内的经历，以确定它们是否适合您的饮食。

关于 FODMAP 和 IBS：
FODMAP 是小肠吸收不良的碳水化合物，会给患有肠易激综合症、克罗恩病、结肠炎、乳糖不耐受和其他过敏症的人带来问题。缩写词代表：

* 可发酵
* 寡核苷酸
* 迪
* 单糖
* 和
* 多元醇

许多食物中存在这些特定的碳水化合物，可能会加重胃肠道疾病的症状。限制它们可以显着改善症状控制。

免责声明：
我们自己不进行任何测试。所有编制的数据应用作指导方针，而不是事实的基础。所提供的数据仅供参考，不能替代专业医疗建议。在开始任何新的饮食之前，请咨询您的医疗保健提供者。

一个FODMAP友好饮食的应用程序，与IBS的人或以下的低FODMAP饮食。

FODMAP Helper - Diet Companion

FODMAP Helper - Diet Companion的最新版本

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